踏進：你認為這個人可能會有怎樣的感受、信仰、知識或經歷？
走出：為了更好地理解這個人的觀點，你想學到什麼？
退後：你注意到自己的觀點有什麼，以及理解他人需要付出什麼努力？
目的：這個方法鼓勵怎樣的思考？
這是一個培養透視能力的例行程序，認識到理解他人是一個持續的過程，同時揭示了關於自己和我們尋求理解的人一樣多的訊息。
應用：我在什麼時候和地方可以使用它？
這個例行程序可用於各種主題，從檢視故事中的人物觀點、歷史事件或當代新聞文章，到考慮非人類觀點，例如生態系統中的物種，再到集體觀點，例如一個特定衝突中的利益團體。你可以選擇一張圖片、視頻、故事，或課堂事件，來引導學生的思考。
啟動：使用這個方法的一些建議是什麼？
當你啟動這個例行程序時，提醒學生在第一個提示“踏進”中，他們是根據自己擁有的信息進行推理的，而這總是有限的。你可以指出他們解釋的推測性質。在第二個提示“走出”中，你邀請學習者看到了解另一個人的過程不僅僅是個體建構的第一印象。當他們分享觀點時，學生可能會發現在自己最初的思考中存在刻板印象，對於“一開始就錯了”可能感到不安。重要的是要正常化我們都對他人有第一印象，而他人對我們也有印象，這個例行程序旨在幫助我們更好地理解他人的觀點，超越個人最初的假設。在最後的提示“退後”中，學生可以探討先前的知識、文化和/或語言觀點如何影響或模糊他們的解釋。這個例行程序適用於小組。你可以邀請學生先個別在獨立的小塊紙上（粘性方塊可能有助但不是必需品）寫下對每個問題的回答，然後進行分享。
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以下以永續發展為示例
踏進：在探討永續發展議題時，請思考參與者可能具有的感受、信仰、知識或經歷是什麼？例如，一個生活在發展中國家的農民可能對永續發展的需求和挑戰有不同的看法，與一個生活在工業化城市的白領工作者相比。
走出：為了更全面地理解永續發展，你認為有哪些知識和觀點是必要的？這可能包括對環境科學、社會學、經濟學等相關領域的理解，以及對不同文化和背景的尊重。
退後：反思一下，你在永續發展問題上的觀點是什麼，以及理解其他人的觀點是否需要調整或澄清？或許你的背景、價值觀會影響你對永續發展的看法，而這是一個需要認識和處理的因素。
目的：這個方法鼓勵學生如何思考？
這個例行程序旨在培養學生的透視能力，使他們不僅能理解永續發展議題，而且能夠看到這一過程同樣揭示了有關自身和我們尋求理解的議題的信息。
應用：在哪些情境下可以應用這個程序？
這個例行程序可應用於各種永續發展主題，從個人的生活方式和消費習慣，到企業的社會責任和政府的環境政策，再到全球性的氣候變化挑戰。你可以選擇一個特定的案例、影片、報告，或者一個與永續發展相關的課堂活動，引導學生深入思考。
啟動：使用這個方法的一些建議是什麼？
開始這個方法時，提醒學生在第一個提示“踏進”中，他們是根據自己擁有的資訊進行推理的，而且這個資訊是有限的。在第二個提示“走出”中，鼓勵學生擴展他們的視野，尋找更多元的信息來理解永續發展。在最後的提示“退後”中，引導學生反思他們自身的觀點，並意識到可能需要更深入的了解和多元化的視角。這個例行程序適合小組討論，你可以鼓勵學生首先獨立回答每個問題，然後在小組中分享和討論他們的觀點。
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以下以SDG5為示例
踏進：在探討性別平等（SDG5）議題時，請思考參與者可能具有的感受、信仰、知識或經歷是什麼？例如，一位來自發展中國家的女性可能對性別平等的需求和面臨的挑戰有不同的看法，與一位生活在已發展國家的女性相比。
走出：為了更全面地理解SDG5，你認為有哪些知識和觀點是必要的？這可能包括對性別研究、婦女權益、文化差異等相關領域的理解，以及對不同文化和社會結構的尊重。
退後：反思一下，你在性別平等問題上的觀點是什麼，以及理解其他人的觀點是否需要調整或澄清？或許你的文化背景、教育經歷會影響你對性別平等的看法，這是一個需要認識和處理的因素。
目的：這個方法鼓勵學生如何思考？
這個例行程序旨在培養學生的透視能力，使他們不僅能理解SDG5的目標，而且能夠看到這一過程同樣揭示了有關自身和我們尋求性別平等的議題的信息。
應用：在哪些情境下可以應用這個方法？
這個方法可應用於各種與性別平等相關的主題，從女性在職場的地位，到教育和健康的性別差異，再到反對性別暴力和歧視。你可以選擇一個具體的案例、報告，或者一個與SDG5相關的課堂活動，引導學生深入思考。
啟動：使用這個方法的一些建議是什麼？
開始這個例行程序時，提醒學生在第一個提示“踏進”中，他們是根據自己擁有的信息進行推理的，而這信息是有限的。在第二個提示“走出”中，鼓勵學生擴展他們的視野，尋找更多元的信息來理解性別平等。在最後的提示“退後”中，引導學生反思他們自身的觀點，並意識到可能需要更深入的了解和多元化的視角。這個例行程序適合小組討論，你可以鼓勵學生首先獨立回答每個問題，然後在小組中分享和討論他們的觀點。
