協助學生找到連貫性、得出結論以及提煉主題或經驗核心的常規。
在閱讀文章、觀看電影、聆聽講座或以某種方式接觸新資訊或新想法後，一組學習者會進行以下步驟：
回憶：在2-3分鐘內，每位學習者獨立工作，書寫一份他/她認為從介紹中重要並值得牢記的關鍵思想清單。學習者這樣做是基於記憶而不是複習筆記或材料。
增加（+）1：學習者將自己的紙張傳遞給右邊的人。每個學生花1-2分鐘，閱讀自己面前的清單，並向清單中添加一個新事物。增加可以是補充（添加細節）、新觀點（添加缺失的內容）或連結（添加思想之間的關係）。至少重複進行這個過程兩次。
行動：將紙張歸還給原始所有者。學習者通過閱讀並回顧所有在他們紙上做的增加來查看。同時，他們可以從閱讀他人的紙上學到的有價值的想法添加到自己的紙上。
目的：這個常規鼓勵哪種思維方式？
這個常規為學習者提供了識別關鍵思想並將其記憶的結構。研究表明，在提供信息後立即讓學習者參與記憶工作有助於更有效地保留該信息。
應用：我什麼時候以及在哪裡可以使用它？
作為學習者，我們經常接觸新的想法、信息和內容。在高級水平上，學生們通常會對這些材料做筆記，但往往可能是以一種淺薄、不思考的方式，僅僅將所有內容寫下以供可能日後複習。這個常規可以作為傳統筆記的替代品。在講座後做筆記的好處在於，學生需要識別關鍵思想，這是一個重要的處理過程，通常在材料呈現後比在呈現過程中更容易進行。同時，這個常規利用了集體的力量來增強每個人的筆記，同時為個人提供了一份寫下以供將來參考的書面記錄。
啟動：如何開始和使用這個常規的一些技巧？
在向學生呈現新資訊時，無論形式如何，告訴他們你將試著使用一個新的筆記常規來幫助他們從課程/材料中識別關鍵思想。與其做筆記，要求學習者傾聽、參與並完全參與課程/講座。您可能希望向他們保證他們將能夠獲取您的投影片或講座筆記，以便學生不擔心錯過重要信息。解釋這個常規背後的心理學有助於學生學習如何學習。這個常規不僅僅是一個要求學生做的活動，而是一個旨在幫助我們更有效地使用大腦進行學習的工具。
您可能希望告訴學生，研究表明，當學到某些東西時，立即參與記憶是重要的，而不是等待日後試著記住事物。在課程結束時，為此活動留出10-15分鐘的時間。時間可能受到所呈現材料的複雜性、豐富性和深度以及學生年齡的影響。檢討這種筆記方法，並討論如何在下次做得更好。
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以下是一個透過上述方法引導學生反思"永續發展"的教學活動：
教學目標：
讓學生了解永續發展的概念，並反思個人和社會對可持續未來的貢獻。
活動步驟：
1. 準備：
教師準備一段簡短的影片或文章，介紹永續發展的概念和重要性。學生也可以通過閱讀相關的材料來了解這一主題。
2. 閱讀/觀看：
學生觀看影片或閱讀文章關於永續發展的內容。
3. +1常規+常規：
學生在個人工作的情況下，用2-3分鐘的時間生成一份他們認為是關於永續發展的關鍵想法清單。
4. 增加（+）1：
學生將自己的清單傳遞給右邊的同學。每個學生花1-2分鐘閱讀鄰座同學的清單，然後添加一個新的想法，例如他們如何個人可以為永續發展做出貢獻，或者他們在影片/文章中所學到的重要信息。這可以是一個新觀點、一個具體的行動或對先前想法的補充。
5. 行動：
學生將紙張歸還給原始所有者。他們閱讀並回顧所有在自己的清單上添加的想法，同時也可以從其他同學的清單上學到有價值的想法。
6. 討論：
教師引導學生進行討論，探討他們的關鍵想法以及他們如何個人和作為社會成員可以促進永續發展。這可能包括學生分享他們添加到清單上的想法，以及他們的反思和洞察。
7. 總結：
教師總結討論，強調永續發展的重要性以及每個人都可以採取的行動來實踐永續的未來。
這樣的教學活動不僅可以幫助學生理解永續發展的概念，還可以啟發他們思考和行動，以實踐永續的未來。
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以下是一個以永續發展目標8（SDG8）為具體示例的教學活動：
教學目標：
讓學生了解永續發展目標8（SDG8）的內容，並思考個人和社會在促進全面、有包容性和永續的經濟增長方面的角色和責任。
活動步驟：
1. 準備：
教師準備一份介紹永續發展目標8的簡介，包括其背景、目標和重要性的資料。這可能包括一段短片、一篇文章或一份簡報。
2. 閱讀/觀看：
學生閱讀或觀看有關永續發展目標8的相關資料，了解其內容和意義。
3. +1延伸思考：
學生在個人工作的情況下，用2-3分鐘的時間書寫一份他們認為是關於SDG8的關鍵想法清單。
4. 增加（+）1：
學生將自己的清單傳遞給右邊的同學。每個學生花1-2分鐘閱讀鄰座同學的清單，然後添加一個新的想法，例如他們如何個人可以促進全面、有包容性和可持續的經濟增長，或者他們在SDG8相關資料中所學到的重要信息。
5. 行動：
學生將紙張歸還給原始所有者。他們閱讀並回顧所有在自己的清單上添加的想法，同時也可以從其他同學的清單上學到有價值的想法。
6. 討論：
教師引導學生進行討論，探討他們的關鍵想法以及個人和社會在實現可持續發展目標8方面的角色和責任。這可能包括學生分享他們添加到清單上的想法，以及他們的反思和洞察。
7. 總結：
教師總結討論，強調永續發展目標8對實現全面、有包容性和可持續的經濟增長的重要性，並鼓勵學生思考他們在個人和集體層面可以採取的行動。
這樣的教學活動可以幫助學生了解和思考SDG8的意義，並激發他們在實踐永續發展目標方面的積極參與和貢獻。
